QU'EST-CE QUE LA KINÉSIOLOGIE ? Définition, origines et méthodes spécialisées
Dernière mise à jour : il y a 2 jours
Derrière le mot « kinésiologie » se cache en réalité une famille de méthodes. Elles partagent un même outil, le test musculaire, mais chacune a son histoire, ses protocoles et ses supports. Comprendre ces différences vous aide à savoir ce qui se passera réellement pendant une séance, et à choisir une praticienne en connaissance de cause.
Définition de la kinésiologie
La kinésiologie est une approche psychocorporelle de gestion du stress et des émotions. Elle part d'un constat simple : lorsqu'une situation vous met en tension, votre corps réagit, souvent avant même que vous en ayez conscience. Le kinésiologue observe ces signaux grâce au test musculaire, repère ce qui crée un déséquilibre, puis utilise des techniques douces pour vous aider à retrouver de la souplesse face à ce qui vous pèse.
D’où vient le mot kinésiologie ?
Le terme associe deux racines grecques : kinêsis, le mouvement, et logos, la parole, l’étude. Littéralement, la kinésiologie est donc l’étude du mouvement.
Ce sens premier explique une confusion fréquente. Au Québec et dans le reste de l’Amérique du Nord, le kinésiologue est un spécialiste de l’activité physique, formé à l’université, qui utilise l’exercice pour améliorer la condition physique. La kinésiologie dont il est question ici n’a rien à voir avec le sport, ni avec la kinésithérapie. Elle s’intéresse à un autre mouvement, c'est-à-dire la manière dont votre corps réagit au stress, observée à travers la réponse d’un muscle. C’est ce lien entre réaction corporelle et vécu émotionnel qui fonde la kinésiologie spécialisée.
Une histoire née aux États-Unis
La kinésiologie appliquée de George Goodheart
En 1964, George Goodheart, chiropracteur à Détroit, constate qu’un muscle peut perdre momentanément sa tonicité face à certains stress. Il croise alors ses observations avec les méridiens de la médecine traditionnelle chinoise et fonde la kinésiologie appliquée. Cette approche reste à l’origine réservée aux professionnels de santé.
Touch for Health ouvre la discipline au grand public
Élève de Goodheart, le chiropracteur John Thie souhaite rendre le test musculaire accessible à tous. En 1973, il publie Touch for Health, l’ouvrage fondateur de la méthode du même nom. Celle-ci devient la base commune de la plupart des branches apparues ensuite.
Des kinésiologies spécialisées
À partir des années 1980, de nombreux praticiens développent leurs propres approches. Paul Dennison crée Brain Gym, centré sur l’apprentissage. Gordon Stokes, rejoint par Daniel Whiteside et Candace Callaway, fonde Three In One Concepts. En France, de nouvelles méthodes voient le jour dans les années 1990, comme la kinésiologie périnatale ou la kinésiologie harmonique. Cet ensemble forme ce que l’on appelle aujourd’hui la kinésiologie spécialisée.
Ce que le test musculaire permet, et ce qu’il ne permet pas
Une légère pression exercée sur votre bras indique comment votre corps réagit à une situation de stress, à un souvenir ou à une phrase inconfortable. Il s’agit d’un outil de biofeedback et d’écoute, une forme de retour corporel qui oriente la séance.
Il ne pose en revanche aucun diagnostic, ne prédit rien et ne révèle aucune information extérieure à vous. L’association suisse KineSuisse le précise d’ailleurs dans sa description officielle de la discipline. Cette limite mérite d’être affirmée clairement : la kinésiologie complète un suivi médical ou psychologique, elle ne le remplace jamais.
KINÉSIOLOGIE SPÉCIALISÉE : Les méthodes dans lesquelles je me suis formée
Touch for Health®
C’est le socle de ma pratique : les bases du test musculaire, de l’équilibrage et de la lecture des réactions corporelles au stress.
Three In One Concepts® - One Brain®
Cette méthode d’intégration cérébrale s’intéresse au stress émotionnel qui fausse votre perception d’une situation présente, parfois en remontant à son origine. Elle met l’accent sur votre pouvoir de choix. J’y ai obtenu ma certification en janvier 2020.
Kinésiologie périnatale®
Conçue par Annick Boittiaux, sage-femme, elle explore les empreintes laissées entre la conception et les premières semaines de vie. Elle nourrit notamment mon accompagnement Cap Famille, destiné aux enfants et à leurs parents.
Kinésiologie harmonique®
Développée par Jean-Pierre Bourguet, elle propose un travail émotionnel en profondeur sur les freins de vie et les mémoires familiales. Elle aborde aussi la question du sens, que je développe dans l’article Comment trouver sa mission de vie ?.
Kinésiologie transgénérationnelle®
Inspirée des constellations familiales de Bert Hellinger, elle éclaire la manière dont l’histoire familiale, ses loyautés et ses répétitions influencent vos choix actuels.
Pourquoi je n’applique aucune méthode à la lettre
Chaque méthode propose un protocole complet. Or une personne qui traverse une séparation, une reconversion ou une perte de repères n’entre dans aucun cadre préétabli. J’ai donc fait le choix de puiser dans chacune les outils les plus pertinents et les mettre au service de ce que vous vivez.
Concrètement, je m’appuie surtout sur les supports écrits issus de ces formations. Certains textes permettent d’évaluer votre niveau de stress ou votre motivation à changer. D’autres outils interviennent selon les besoins comme par exemple, la roue des émotions ou la régression d’âge lorsque l’origine d’une réaction se situe dans le passé.
La kinésiologie éclaire ce que votre corps exprime, mais une prise de conscience ne suffit pas toujours à changer durablement. C’est pourquoi j’y associe également des outils de coaching : questionnement ciblé, visualisation, PNL... Ce mouvement en trois temps, Ressentir, Choisir, Agir, est au cœur de ma méthode, que je détaille dans Ma vision.
Une séance de kinésiologie, concrètement
Une séance dure entre 1h10 et 1h20. Vous restez habillé(e), assis(e) ou debout. Elle commence par un échange sur ce que vous traversez, se poursuit avec le test musculaire et les techniques d'équilibrage, puis se termine par un temps pour relier ce qui a émergé à votre quotidien. Vous recevez ensuite une synthèse écrite. Voici une situation type, imaginée pour illustrer ce déroulement.
Une personne arrive avec une question qui tourne depuis des mois : accepter ou non un poste à responsabilités. Sur le papier, tout plaide pour le « oui » et pourtant elle n’arrive pas à trancher. Plus l’échéance approche, plus l’indécision laisse place à l’inquiétude.
Le questionnement de coaching permet d’abord de faire le point sur la situation présente et de poser clairement l’enjeu. Le test musculaire met ensuite en lumière une injonction, « Je dois être à la hauteur », associée à une émotion d’agitation. À l’aide des supports écrits, la personne met des mots sur ce qui se joue : une peur de décevoir, bien plus ancienne que ce poste, liée à un événement vécu une dizaine d’années plus tôt. Il s’agit de sa perception de cet épisode et non forcément de la réalité des faits, mais c’est bien cette perception qui pèse aujourd’hui sur sa décision.
Une fois cette charge apaisée, elle ne repart pas avec un choix imposé, mais avec une question plus juste : « De quoi ai-je réellement envie ? » Et avec un premier pas concret qui est d'échanger avec son responsable dans la semaine.
À qui s’adresse la kinésiologie spécialisée ?
Elle convient aux adultes comme aux enfants accompagnés d’un parent, dès lors que le stress ou les émotions prennent trop de place. Les personnes qui me sollicitent traversent souvent une transition (séparation, reconversion, deuil), se sentent submergées par une charge mentale continue ou doutent de leur légitimité dans leur travail comme dans leurs relations. Si vous avez l’impression de vous être perdue de vue, l’article Je ne me reconnais plus peut vous aider à y voir plus clair.
Pour découvrir le déroulement d’une séance et ses tarifs, consultez la page Kinésiologie coaching.
Mes formations et certifications
Certificat de kinésiologue du CFK Bordeaux (2021, plus de 800 heures de formation).
Certification One Brain®, Three In One Concepts® (2020).
Cursus complets en Touch for Health®, kinésiologie périnatale®, kinésiologie harmonique® et kinésiologie transgénérationnelle®.
Coach professionnel et personnel certifiée RNCP niveau 7 (2015).
Spécialisation Train Coach® l'accompagnement des dirigeants et managers (2019)
Pour aller plus loin
La description de la kinésiologie publiée par KineSuisse offre un panorama complet de la discipline et de ses branches. Le site officiel de Three In One Concepts France présente la méthode One Brain en détail. Pour une lecture approfondie : Françoise Llorca, Kinésiologie : mémoires et intelligence du corps (Éditions Dangles).
UN ACCOMPAGNEMENT EN KINÉSIOLOGIE SPÉCIALISÉE EST-IL FAIT POUR MOI ?
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