COACH DE VIE & KINESIOLOGUE BORDEAUX
Accompagnante en transition de vie
Vous assurez partout
et vous ne vous sentez plus à votre place
Retrouvez une direction claire
pour faire des choix qui vous ressemblent
Ou appelez au 07 87 14 79 13
Vue de l'extérieur,
votre vie tient debout
Quand on vous demande comment vous allez, vous répondez « tout va bien ».
Ce n'est pas faux.
Ce n'est pas vrai non plus.
Votre corps, lui, a déjà commencé à le dire :
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une fatigue qui ne se récupère pas,
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un mental qui ne s'arrête pas,
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un sommeil irrégulier,
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des émotions qui vous dépassent.
Alors, pour tenir, vous anticipez, vous vérifiez, vous restez sur le qui-vive.
Avec cette crainte, au fond : « Si je lâche, tout s'écroule. »
VOUS VOUS RECONNAISSEZ PEUT-ÊTRE ICI :
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« Je dois choisir et je n'y arrive pas.»
Un poste, un couple, un lieu de vie. Vous pesez le pour et le contre depuis des mois et rien n'est tranché.
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« Je donne beaucoup et je m'oublie. »
Dire non vous coûte. Vous devancez les besoins des autres, les vôtres passent après.
Vous avez fait ce qui était attendu. Aujourd'hui, la question « et moi ? » reste sans réponse.
Trois situations, une même origine : à force de vous adapter, vous avez perdu le contact avec ce qui est juste pour vous.
Et si c'était le signe
qu'il est temps de changer quelque chose ?
Imaginez commencer vos journées sans cette tension de fond.
Ne plus porter seule ce qui pèse depuis si longtemps.
Retrouver de l'élan pour ce qui compte à vos yeux.
C'est possible, sans tout bouleverser. C'est ce chemin que je vous propose.
Ce qui pourrait changer concrètement
dans votre quotidien
Voici ce vers quoi nous travaillons ensemble, séance après séance.
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Décider sans attendre l'approbation de personne
Annoncer votre choix à vos proches ou à votre responsable sans guetter leur réaction. Peu à peu, l’avis des autres pèse moins sur vos décisions, et la boule dans votre gorge comme le nœud au ventre peuvent se desserrer.
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Apprendre à dire non sans culpabiliser
Poser un refus sans vous justifier, et laisser de moins en moins de place aux « oui » à contrecœur. Face à votre mère, à un collègue ou à une amie, trouver une voix posée et une mâchoire plus relâchée.
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Retrouver ce que vous voulez vraiment
À la question « et toi, de quoi as-tu envie ? », sentir une réponse venir, puis oser l’exprimer en restant solide sur vos appuis.
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Apaiser votre mental
Le soir, cesser peu à peu de refaire votre journée et de préparer celle du lendemain. Votre nuque se relâche plus facilement et vous retrouvez le chemin de la détente.
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Comprendre vos réactions automatiques
Quand la colère ou les larmes montent, reconnaître ce qu’elles signalent au lieu de vous en vouloir. Les voir venir, prendre de la hauteur et agir selon ce qui est juste pour vous, avec une poitrine qui s’ouvre et une oppression qui s’allège.
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Vous sentir à votre place
Au travail, en famille, en couple, ne plus jouer de rôle : vous montrer telle que vous êtes, qualités et défauts compris. Donner votre avis en réunion sans attendre qu’on vous le demande, exprimer vos besoins chez vous, et sentir votre corps suivre ce mouvement : dos redressé, épaules ouvertes, regard levé.
⭐⭐⭐⭐⭐ Sébastien M. — Avis Google
« J’ai fait appel à Emmanuelle dans un moment de choix professionnel extrêmement douloureux... Son écoute et sa compréhension des enjeux professionnels font toute la différence. »
⭐⭐⭐⭐⭐ Thomas R. — Avis Resalib
« Une découverte profonde de moi-même. La séance m’a permis de mieux comprendre mes peurs et surtout de trouver comment avancer sereinement dans mon projet. Un accompagnement juste, humain et éclairant. »
⭐⭐⭐⭐⭐ Coralie R. — Avis Resalib
« Grâce à son professionnalisme et sa bienveillance, j’ai pu me libérer de croyances limitantes ancrées depuis longtemps. Je me sens aujourd’hui apaisée, confiante et plus juste dans ma place. »
⭐⭐⭐⭐⭐ Meriem B. — Avis Resalib
« Deux séances qui m’ont permis de mettre des mots sur mes maux et de retrouver ma valeur. Je me sens plus légère, plus alignée, avec des outils pour continuer à avancer. Une présence profondément juste. »
3 façons d'avancer selon ce que vous voulez obtenir
✦ Vous hésitez entre les trois ?
La première étape peut être un simple échange : 30 minutes pour déposer ce que vous traversez et voir ensemble ce qui vous correspond.
Gratuit, sans engagement.
Vous venez pour votre enfant ? Découvrir Cap Famille
Ma méthode
Ressentir, Choisir, Agir
Chaque accompagnement suit le même mouvement.
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Ressentir pour comprendre
Vous mettez des mots sur ce qui se rejoue en vous, en vous appuyant sur ce que votre corps et vos émotions indiquent,
au-delà des pensées automatiques.
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Choisir pour décider
Vous distinguez ce que vous voulez réellement, de ce que vous pensez devoir vouloir. Vous identifiez le personnage que vous jouez dans votre vie.
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Agir pour transformer
Vous traduisez vos choix en actions concrètes, à votre rythme.
Mes spécialités
Épuisement, nuits agitées, surcharge mentale
Comprendre ce qui vous a mené(e) jusqu'à l'épuisement, en complément de votre suivi médical, et retrouver un équilibre qui ne vous vide plus.
Perte de repères, transitions de vie (séparation, reconversion, deuil)
Mettre du sens sur ce que vous traversez, clarifier ce qui appartient au passé et avancer avec confiance.
Émotions qui débordent, pensées qui tournent en boucle, difficulté à lâcher prise
Apaiser ce qui vous submerge, identifier les déclencheurs de vos réactions et laisser revenir le calme.
Ce que vous traversez, je ne l’ai pas seulement étudié
Je l’ai vécu
Reconversion profonde, divorce, perte de repères, moments où la direction se brouille et où avancer devient épuisant malgré l’élan de changement.
C’est de là que naît mon accompagnement : ancré dans le réel, sans jugement, attentif à ce qui se joue sous la surface.
Depuis plus de 10 ans, j’accompagne les personnes qui arrivent à une limite intérieure, non par manque de volonté, mais parce que certaines impasses ne se traversent pas par la tête seule.
Le changement durable se crée autant dans le corps que dans le mental.
Et vous méritez un accompagnement à la hauteur de ce que vous vivez.
Emmanuelle
Coach professionnel RNCP niveau 7 (Haute école de coaching, 2015), Train coach®, accompagnement des dirigeants et managers (RNCP niveau 6, 2019) kinésiologue certifiée du CFK de Bordeaux (2021)
Un accompagnement pour les personnes
qui ont appris à être forte
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Ce n'est pas parce que personne ne le voit que vous devez continuer seule.
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Vous avez appris à vous débrouiller sans aide. Vous avez pourtant le droit d'en recevoir.
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Nul besoin d'aller mal pour franchir le pas : il suffit de sentir que votre vie ne vous ressemble plus tout à fait. C'est souvent dans cet entre-deux que tout commence à bouger.
Un premier échange suffit pour commencer à alléger ce qui pèse.
Comment se déroule une séance ?
Au cabinet comme à distance, le fil est le même, Ressentir, Choisir, Agir :
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vous mettez des mots sur ce qui se rejoue,
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vous distinguez ce que vous voulez de ce que vous pensez devoir vouloir,
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vous posez un premier acte concret.
EN PRÉSENTIEL AU BOUSCAT PROCHE DE BORDEAUX
Vous êtes habillée, assise ou debout, jamais allongée.
Le test musculaire, une légère pression exercée sur le bras, guide la séance et s'associe à des techniques de coaching.
À DISTANCE, EN VISIO
Depuis chez vous, sans déplacement.
L'astrologie humaniste éclaire ce que vous traversez sous un angle nouveau et le coaching transforme cet éclairage en décisions.
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