PÉRINATALITÉ : Prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de son bébé et de son couple

De la conception à l’arrivée d’un enfant, la société parle souvent de miracle, de joie ou de plénitude. Mais derrière ces images idéalisées, la réalité est bien plus nuancée. La périnatalité est une période de transition profonde, à la fois merveilleuse et bouleversante, où le corps, le cœur et l’esprit sont mis à rude épreuve. Et pourtant, peu de place est faite à l’écoute de ce que vivent les mères (et parfois les pères) de l’intérieur. Cet article propose un regard plus subtil sur cette étape de vie, et sur ce qu’un accompagnement peut réellement apporter à celles et ceux qui traversent cette période intense.

Comprendre les enjeux de la période périnatale

La périnatalité recouvre bien plus que la seule grossesse : elle commence au désir d’enfant et se prolonge jusqu’aux premiers mois de vie du nourrisson. Elle implique de nombreux ajustements : physiologiques, psychiques, relationnels et parfois existentiels.

Un bouleversement identitaire et émotionnel

Devenir parent redéfinit profondément nos repères intérieurs. Entre pressions sociales, trajectoires personnelles et exigences émotionnelles, la période périnatale est particulièrement fragile. Selon le site Info‑gouv (Ministère de la Santé), la dépression post‑partum touche entre 10 % et 20 % des femmes, et représente la première complication périnatale. Elle survient à la fois durant la grossesse et dans l’année qui suit la naissance, générant fatigue intense, culpabilité et isolement 

Cette donnée renforce l’importance d’un accompagnement émotionnel précoce et global, qui inclut aussi le soutien aux pères, souvent oubliés dans cette période.

Des émotions parfois envahissantes

Beaucoup de femmes traversent cette période en se sentant seules avec ce qu’elles ressentent :

• Fatigue extrême

• Surcharge mentale

• Ambivalence émotionnelle

• Sentiment de ne pas être « à la hauteur »

• Difficultés à poser des limites ou à exprimer leurs besoins

Elles s’adaptent, encaissent, se taisent… car autour d’elles, tout semble attendre qu’elles soient simplement « heureuses ». Pourtant, il est parfaitement légitime d’avoir besoin d’être soutenue. Et ce soutien ne doit pas se limiter à l’aspect médical ou logistique : il peut (et devrait) inclure un soutien émotionnel, énergétique, psychocorporel.

Du côté des hommes aussi, la question de leur place dans le couple et la nouvelle famille peut générer un stress sous-jacent. Il est donc essentiel de prendre en charge ces émotions souvent tues, mais bien présentes.

Depuis juillet 2022, la France a instauré un entretien postnatal précoce, réalisé entre la 4ᵉ et la 8ᵉ semaine après l’accouchement. Ce dispositif vise à détecter précocement les troubles de l’humeur et à proposer une orientation adaptée.

Parallèlement, l’expérimentation nationale RéPAP (Référent Parcours Périnatalité) vise à coordonner un parcours continu, de la grossesse jusqu’aux 3 mois après la naissance. Ces initiatives soulignent l’intérêt croissant pour un soutien global, dépassant seul le soin médical.

Pourquoi un accompagnement personnalisé est essentiel pendant cette période de périnatalité?

Un accompagnement émotionnel et énergétique pendant la période périnatale ne remplace pas le suivi médical mais vient en complément, en apportant un soutien profond et personnalisé.

Un accompagnement sur tous les plans : corps, cœur, esprit

Ma méthode s’appuie sur une approche globale : elle prend en compte les aspects physiques, émotionnels, mentaux et énergétiques de votre vécu. J’utilise principalement :

• la kinésiologie spécialisée, la kinésiologie périnatale®

• des outils de coaching de vie, de communication non violente et d'énergétique

… afin de vous offrir un espace de transformation aligné avec qui vous êtes profondément.

Une transformation progressive, à votre rythme

Chaque séance (1h à 1h15) est un moment privilégié pour vous reconnecter à vous-même. L’objectif est de vous accompagner avec douceur et respect, sans jamais forcer les choses, dans une logique de co-construction.

Pour qui cet accompagnement périnatal est-il fait ?

Mon accompagnement s’adresse aussi bien aux femmes qu’aux hommes dans la période périnatale.

Pour les femmes : des problématiques souvent tues ou minimisées

J’accompagne les femmes vivant :

Avant la grossesse,

• Pour se libérer de peurs ou des blocages inconscients

• des difficultés à concevoir un enfant (infertilité inexpliquée, blocages émotionnels),

• un parcours PMA stressant et médicalisé,

Pendant la grossesse :

• pour traverser les transformations émotionnelles et se préparer sereinement

• des peurs liées à la grossesse ou à l’accouchement (y compris après une césarienne),

• une interruption de grossesse ou un deuil périnatal,

  
  

Après la naissance :

• Pour se reconstruire, retrouver son équilibre, poser des limites saines, se reconnecter à soi.

• un baby blues ou un profond mal-être post-natal,

• une perte de repères identitaires après l’accouchement.

  
  

Pour les hommes : trouver sa place et son équilibre

Les pères aussi vivent une transition importante. Je les accompagne notamment sur :

• la gestion du stress et des émotions (liées à la parentalité, au couple, à la pression sociale),

• la notion de place dans la famille,

• les doutes sur leurs capacités à être père,

• le manque d'organisation ou la surcharge mentale,

• les blessures non exprimées autour du deuil périnatal.

  
  

Ce que vous pouvez attendre de cet accompagnement

Le but est de vous permettre de retrouver votre alignement intérieur et votre propre souveraineté émotionnelle, pour traverser cette période de façon plus sereine et lucide.

Les bénéfices concrets observés

• Réduction du stress et apaisement durable des émotions

• Reconnexion à soi, à ses besoins, à son corps

• Renforcement de la confiance en soi et du sentiment de sécurité intérieure

• Capacité à faire des choix plus conscients et plus alignés avec ses valeurs

• Meilleure qualité relationnelle dans le couple et avec le bébé

👉 Je vous invite à lire mon article sur le rôle des émotions dans le parcours de la parentalité :Comment accueillir ses émotions pour mieux vivre la maternité

Un travail en profondeur pour une transformation durable

Mon accompagnement n’est pas une solution magique en une séance, mais un chemin de transformation douce, respectueuse et profonde. Ensemble, nous identifions :

• les blocages inconscients,

• les croyances limitantes issues de votre histoire ou de votre lignée,

• les schémas répétitifs qui freinent votre épanouissement.

  
  

Une approche complémentaire à la médecine

Je tiens à préciser que mon accompagnement :

• ne remplace ni un traitement médical,

• ni un suivi psychologique ou psychiatrique si nécessaire. Je ne fais pas de diagnostic, ne prescris aucun traitement et n’interviens jamais sur décision médicale.

  
  

Et si prendre soin de vous devenait une priorité ?

Prendre soin de soi pendant la périnatalité, ce n’est pas un luxe. Ce n’est pas une faiblesse. C’est un acte de conscience, de lucidité, d’amour pour soi et pour son enfant.

Vous avez le droit d’être écoutée.Vous avez le droit de ne pas aller bien.Vous avez le droit de demander de l’aide.Et vous avez surtout le droit de vivre cette période en étant soutenue, accompagnée et reconnue dans tout ce que vous êtes.

Offrez-vous ce moment pour vous

Si vous vous sentez appelée par cet accompagnement, si quelque chose résonne en vous, je vous propose un appel découverte gratuit de 30 minutes pour répondre à vos questions et évaluer ensemble ce qui serait le plus juste pour vous.

Prenez rendez-vous directement sur Resalib ou via mon site internet : www.tipicita-kinesio.com