POURQUOI FAIRE UN POINT SUR MOI-MÊME ?
Vous vous sentez souvent submergé(e) par vos pensées ? Vous avez du mal à savoir si votre inconfort est lié à des tensions physiques, des émotions refoulées ou simplement à une fatigue mentale ? Alors, ce guide est fait pour vous.
Téléchargez gratuitement votre ebook et commencez à explorer l’impact que peuvent avoir vos ruminations mentales, vos croyances limitantes ou vos tensions intérieures sur votre équilibre global.
Ce guide pratique a été conçu pour vous aider à :
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Faire une pause consciente et bienveillante
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Observer vos schémas de pensée dominants
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Comprendre leur influence sur votre corps, vos émotions et votre mental
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Clarifier votre esprit pour reprendre les rênes de votre bien-être
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Mettre en lumière vos sources de stress ou d’éparpillement
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Initier un changement en douceur, à votre rythme
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UN OUTIL SIMPLE, DOUX ET CONCRET
POUR AMORCER UN VERITABLE ETAT DES LIEUX DE SOI
Il ne s'agit pas d'un guide théorique, mais d'un carnet d'observation active.
Vous y trouverez :
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des invitations à la réflexion,
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des questions ciblées,
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des espaces pour poser vos ressentis, vos prises de conscience, vos envies.
UNE PREMIERE ETAPE DOUCE
VERS PLUS DE MIEUX-ÊTRE
Ce guide vous permettra de :
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Identifier vos tensions intérieures souvent passées sous silence
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Nommer vos besoins essentiels actuels
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Prendre conscience de vos automatismes mentaux
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Révéler ce qui a besoin d'être entendu ou transformé
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Mettre en place un premier objectif pour initier un changement
PRENONS LE TEMPS D'ECHANGER ENSEMBLE
PAR TELEPHONE
