Accompagnement en gestion du stress et des émotion pour mieux vivre une reconversion professionnelle

sérénité

Cabinet de kinésiologie Mérignac

Je propose un accompagnement global afin d'accompagner les sportifs dans toutes leurs dimensions, à la fois sur le plan physique, mental,...

Pourquoi apprendre à gérer ses émotions ? Une émotion nous donne un signal, elle est agréable ou désagréable, elle a un sens et est utile. Si nous ne prenons pas le recul pour nous questionner sur le message qu’elle nous donne et le besoin que nous cherchons à satisfaire quand nous vivons l’émotion, son signal va être de plus en plus fort. Alors que faire dans ces moments là lorsque l’intensité est trop importante ? Comment gérer ses émotions avec des outils de coaching et ki