Vous avez toujours tout porté sur vos épaules. Ce jour où tout s'est arrêté était précédé de centaines de signaux que vous avez ignorés, non par inconscience, mais parce que vous étiez convaincu·e que tenir était la seule option. Le burn-out est la facture d'un système nerveux qui a tenu trop longtemps, trop seul, sans jamais vraiment se poser. Cet article est un chemin concret, pour comprendre ce qui s'est passé dans votre corps et trouver la direction d'un après qui vous re