Accompagnement en gestion du stress et des émotion pour mieux vivre une reconversion professionnelle

Pourquoi apprendre à gérer ses émotions ? Une émotion nous donne un signal, elle est agréable ou désagréable, elle a un sens et est utile. Si nous ne prenons pas le recul pour nous questionner sur le message qu’elle nous donne et le besoin que nous cherchons à satisfaire quand nous vivons l’émotion, son signal va être de plus en plus fort. Alors que faire dans ces moments là lorsque l’intensité est trop importante ? Comment gérer ses émotions avec des outils de coaching et ki